Smoothie dyniowe

Co można zrobić z dyni? Wszystko :) Tym razem pyszne smoothie, które można przygotować z wodą, mlekiem lub śmietaną w zależności od preferencji. Danie to stanowić więc może zdrowy napój lub pyszny deser. Po raz kolejny zostawiam Wam wybór :)


Składniki (4 porcje):

  • 300 g musu z dyni (przepis na mus: Puree z pieczonej dyni)
  • 1 banan
  • 1 brzoskwinia
  • sok z 1/4 cytryny
  • 3 łyżki miodu
  • 200 ml wody lub mleka lub śmietany 
  • bita śmietana do dekoracji

Przygotowanie:

  1. Wszystkie składniki mieszamy i dokładnie rozdrabniamy przy pomocy blendera. Jeśli chcemy uzyskać orzeźwiający napój wybieramy do przepisu wodę, jeśli preferujemy mleczny shake -wybieramy mleko, natomiast aby stworzyć danie deserowe używamy śmietany (18% lub 30%).
  2. Przygotowane smoothie można udekorować bitą śmietaną.
  3. Gotowe!

Smacznego :)

smoothie dyniowe shake mus deser

mus smoothie z dyni napój

2 thoughts on “Smoothie dyniowe

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*
*
Website