Surówka z dyni, jabłka i ogórków

Szukasz odświeżającej, energetycznej i smacznej surówki do obiadu? Połączenie dyni, jabłka i ogórków kiszonych będzie idealne. Jesienna surówka z dyni to wspaniały pomysł by zjeść trochę surowej dyni. Nie od dzisiaj wiadomo, że surowe warzywa mają najwięcej witamin i minerałów. Dlatego nie wahaj się i wykorzystaj dynię nie tylko do zupy czy ciast, ale też […]

Frytki z selera

Kusiło nas, by przygotować coś nowego, a do tego coś zdrowego, prostego i smacznego. Drogą dedukcji doszliśmy do tego, że warto przetestować przepis na frytki z selera. Efekt Nas zadowolił. Jeżeli Ty też masz ochotę na coś mniej standardowego niż frytki z ziemniaków, to spróbuj i sprawdź czy seler zasmakuje Ci w postaci frytek. Jeśli […]

Ryż curry do obiadu

Przepis na ryż curry wprowadziła do naszego menu mama. Postanowiliśmy wzorować się na sprawdzonym przepisie i Wam też go polecamy. Ryż curry pasuje przede wszystkim do kurczaka, mięsa duszonego, mięs w sosie. Jeśli szukacie alternatywy dla ziemniaków, to ten ryż sprawdzi się w wielu przypadkach   Składniki: 2/3 szklanki ryżu 1 szklanka rosołu 1 łyżeczka przyprawy curry […]

Kopytka jaglane bezglutenowe

Kopytka z kaszą jaglaną nie zawierają mąki pszennej ani jaj. Jest to danie proste i tanie. W przygotowywaniu kopytek możemy użyć ziemniaków, które zostały nam z obiadu z poprzedniego dnia – to jest oszczędność prawdziwej Pani Domu Zrobić coś smacznego z niczego w pełni sprawdza się w tym przypadku. Jak jeść kopytka? U Nas zdanie […]

Surówka z buraków czerwonych i jabłek

Czerwone buraki to bardzo popularne i zdrowe warzywo. Poza smakiem warto docenić ich zdrowotne zalety. Burak czerwony oprócz witaminy C i B1 zawiera mnóstwo makro i mikroelementów. W jego składzie jest: żelazo, wapń, magnez, potas, mangan, sód, miedź, chlor, fluor, cynk, bor, lit, molibden, kobalt oraz rzadko spotykane w warzywach rubid i cez Składniki mineralne zawarte w burakach rozpuszczają […]

Sałatka do dań obiadowych i grillowanych

Składniki: mieszanka sałat 1 pomidor 1 cebula dymka 1 łyżka oliwy z oliwek / oleju sól, pieprz Sposób przyrządzenia: Mieszankę sałat myjemy, a następnie kładziemy na głębokim sitku, aby nadmiar wody spłynął. Sałatę rwiemy palcami na mniejsze kawałki. Pomidora kroimy w grubą kostkę. Cebulę dymkę kroimy w drobna kostkę. Wszystko mieszamy, dodajemy oliwę / olej. […]