Koktajl owocowy z pokrzywą

Koktajl owocowy z pokrzywą to właściwie koktajl witaminowy. Do tego jest bardzo smaczny i sycący. Wiosenne pokrzywy, które są jeszcze niewielkie podobno są najzdrowsze. Dlatego nie ma na co czekać i czas wykorzystać naturalne właściwości pokrzywy – i nie mówimy tutaj o nakładaniu jej na włosy w postaci odżywki lecz o jedzeniu tego „chwasta”! Aby wykorzystać […]

Surówka z dyni, jabłka i ogórków

Szukasz odświeżającej, energetycznej i smacznej surówki do obiadu? Połączenie dyni, jabłka i ogórków kiszonych będzie idealne. Jesienna surówka z dyni to wspaniały pomysł by zjeść trochę surowej dyni. Nie od dzisiaj wiadomo, że surowe warzywa mają najwięcej witamin i minerałów. Dlatego nie wahaj się i wykorzystaj dynię nie tylko do zupy czy ciast, ale też […]

Domowa kaszka kukurydziana dla niemowlaka z platkami jaglanymi i jabłkiem

Kaszka jabłkowa to zupełnie inne danie niż kaszka o smaku jabłka. W tej pierwszej składnikiem jest prawdziwe jabłko, a w drugiej głównym elementem jest aromat jabłkowy. Większość rodziców wolałaby podać dziecku pełnowartościowy posiłek z jabłkiem niż z aromatem. Nic prostszego Domowa kaszka kukurydziana z jabłkiem i płatkami jaglanymi jest bardzo szybka w wykonaniu. Jest zdrowa […]

Smoothie z selera naciowego

Lekki i zielony koktajl, to idealna odskocznia po świątecznym łasuchowaniu. Smoothie z selera naciowego jest pyszne i orzeźwiające. Czas wykonania niezwykle krótki, bo po długim świątecznym gotowaniu trzeba odpocząć Ten zielony koktajl powstał z resztek, które w kuchni zaczęły zalegać. A Wy jak wykorzystujecie ostatnie sztuki owoców / warzyw? Składniki: 150 selera naciowego (ok. 3 gałązki) […]

Smoothie melonowe z jabłkiem i bananem

Na przekór zimnej aurze postanowiliśmy zrobić pyszne letnie smoothie Wykonanie napoju zajmuje kilka minut, koszt jest niski, a smak niewspółmiernie dobry do poświęconego czasu i ceny. Wykorzystanie sezonowych owoców po raz kolejny się opłaciło! Zachęcam serdecznie Składniki (2 duże porcje): 370-400 g miąższu melona (bez skórki, bez nasion) 1 słodkie jabłko -ok 100 g (bez […]

Koktajl grejpfrutowy

Grejpfrut- podobny jest do pomarańczy, jednak różni się diametralnie od niej smakiem i właściwościami. Oprócz swoich właściwości odchudzających (poprzez przyspieszenie przemiany materii) jest też źródłem witamin C i beta-karotenu, przez co wzmacnia odporność organizmu. Grejpfrut wpływa również na serce, obniżając poziom cholesterolu i regulując ciśnienie. I dlatego tym razem to właśnie GREJPFRUT jest podstawowym składnikiem proponowanego przeze mnie […]